コーヒーをやめるメリットとデメリット！実際に体感した効果は？

ほっと一息を着くために最高な飲み物コーヒー。

毎日欠かせないという人も多いのではないでしょうか？

私もそのうちの１人で自宅で豆を挽いてコーヒーを入れているのですが１日に２リットルものコーヒーを飲んでいました。

朝から寝る直前までコーヒーばかり飲んでいて、飲み物といえばほとんどコーヒーという感じでしたね。笑

そんな私が今回コーヒーをやめてみて分かったメリットとデメリットをお話しします。