コーヒーのクロロゲン酸量はどれくらい？効果はあるの？

コーヒーに含まれるポリフェノールのクロロゲン酸。

このクロロゲン酸には血糖値を下げる作用があるとの報告もあり、糖尿病の予防にも期待されているんです！

そんなクロロゲン酸ですが、コーヒーにはどのくらいの量が入っているのか。毎日１杯飲むだけで効果は期待できるのか。

今回はそんなコーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」についてお話しします。