コーヒーのクロロゲン酸量はどれくらい?効果はあるの?

コーヒーに含まれるポリフェノールのクロロゲン酸。

このクロロゲン酸には血糖値を下げる作用があるとの報告もあり、糖尿病の予防にも期待されているんです!

そんなクロロゲン酸ですが、コーヒーにはどのくらいの量が入っているのか。毎日1杯飲むだけで効果は期待できるのか。

今回はそんなコーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」についてお話しします。

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