ちまたで話題の朝にアイスクリームを食べる「朝アイスダイエット」。
痩せるという話も聞きますが、反対に太ったという話も少なくありません。
僕はダイエットの専門家ではありませんが、元プロボクサーで今はフィジークの大会にも出場していることもあり、減量とダイエットに関しては知識と経験はあるほうだと考えています。
この朝アイスダイエットですが、僕の周りでも流行っていたことがあり、男性・女性に関わらず数人の友人が実践していましたが痩せたと言っていた人は皆無でした。笑
しかし、朝アイスダイエットで失敗していた友人の話を聞いているとそもそもダイエットの知識が無さすぎるということが失敗の原因だということが判明。
今回は朝アイスダイエットは本当に痩せるのか？成功するためのポイントなどを紹介します！