健康増進に役立つ無料おすすめスマホアプリ！日記のように体重や生活習慣を記録！

スマホがあれば健康管理も簡単に行えるようになりました！

毎日の体重や摂取カロリー、血圧なども日記のように記録して自分の健康状態を管理しましょう！

生活習慣を見直して、生活習慣病などのリスク回避にも役立ちます。

ウォーキングやランニングのサポートもあって運動不足の解消やダイエットにも使えますよ。

今回はおすすめの健康増進アプリを紹介いたします！